事業成果物名 |
シングルマザー 心と体の健康調査『ひとり親けんこう白書』
|
||||||||||||
団体名 |
|||||||||||||
事業成果物概要 |
『ひとり親けんこう白書』
第１章 ひとり親の健康課題〜セルフケア講座参加前アンケートの分析から〜 睡眠時間と睡眠の質 就業状況と収入 利用している制度・支援 心身の不調 セルフケア習慣 社会的孤立 第２章 心身のケアの実践〜シングルマザーのセルフケア講座〜 自宅からオンラインで30分 全国のシングルマザーとセルフケア セルフケア講座の内容と目的 セルフケア講座がもたらす心身の変化 参加者の声【体と心への気づき 】【体と心への効果】【セルフケアの習慣】 自分自身への思いやり、幸福度の変化 アドバンスプログラムの効果 参加者の声【自分を大切にできる実感】【孤独感の払拭】【幸福感】 心とからだのつながり 〜トラウマとセルフケア〜 コラム 「セルフケアとわたし」by nozomi 第３章 つながりとピアサポート 回復に至るまでの４つのステップ ピアサポートとは対等な関係の助け合い グループリフレクションの効果 グループリフレクション参加者の声【ふりかえる効果】【日常にメリハリがつく】【自己成長の実感】【ビジネススキルの向上】 ピアサポートの本質 グラウンドルールの共有 コラム 「仲間とともに歩んでいく」by かたつむり 第４章 「セルフケア」から「学び」「貢献」のサイクルへ 「今がよくなる」「未来がよくなる」から「社会がよくなる」へ コミュニティへの貢献／恩返しの気持ちを形にする喜び 安心できるコミュニティで自分のできることをする 支援活動の現場で貢献の機会をつくる 職場と家庭以外の第３の場を持つ効果 コラム 「役割という服を脱いで」by 檸檬 「ひとり親けんこう白書」を通して描く未来 あとがきと謝辞 制作メンバー紹介 奥付 ・発行元 特定非営利活動法人シングルマザーズシスターフッド ・発行日 2023年8月22日 ・著者 佐藤絵理 鬼頭裕美 吉岡マコ ・コラム提供 nozomi かたつむり 檸檬 ・編集者 玉居子泰子 ・ブックデザイン 後藤美奈子 本書はトヨタ財団2021年度研究助成とクラウドファンディング125名の寄付者の皆さまのサポートを受けて制作しました。 |
||||||||||||
助成機関 |
|||||||||||||
事業成果物種類 |
冊子
|
||||||||||||
事業成果物 |
|
