※本イベントは、途上国の人びとの健康をめざし活動する
　　NPO法人HANDSのボランティアチームが企画運営をおこなうチャリティ・イベントです。
　　参加費はHANDSの活動費として大切に使わせていただきます。

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　　健康的な食生活で免疫力を高める！－マクロビ入門講座－
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　「マクロビ（マクロビオティック）ってなに？」
　「体に良さそうだけど、何だか難しそう…」

　そんな初心者の方にも気楽にご参加いただける講座です。

　日本に最初に開講されたマクロビオティック教室の師範を講師に迎え、
　生活に役立つマクロビ知識をお伝えします。

　マクロビではすべてのものに「陰」と「陽」があると考えられています。
　食材や調理法などの陰陽について学び、さらにこれから寒さが
　厳しくなる季節に役立つ、免疫力アップについてもお話します。

　健康的な食生活について、新しい知識を得てみたい方は
　ぜひこの機にご参加ください♪