シェアリングネイチャーエクササイズ体験会のご案内
〜 自然とつながる・心おだやかに今を生きる〜

シェアリングネイチャーエクササイズの体験会を、特定非営利活動法人 はたらく場研究所ー最高の居場所のチャレンジライブの場をお借りして開催します。

シェアリングネイチャーエクササイズは、ゆったりと五感を開き、丁寧に自然を感じていくことで、いつの間にか、今・ここの感覚を研ぎ澄まし、心の静けさや穏やかさ、そして自然との一体感を体験するプログラムです。

朝起きてベランダで、家から駅まで、ランチや信号待ちの時間、そしてオフィスの緑や窓からも、ちょっとした時間に、空や木や花、風の音に意識を向けてみる。
当たり前すぎて見過ごしているような、ちょっとした自然の力を借りるだけで、エクササイズの楽しさ、深さは驚くほど広がります。

自然とのつながりをひとつひとつ重ねていくうちに、いつの間にか心穏やかな時間が増えていることに気づくかもしれません。

日常生活にシェアリングネイチャーエクササイズを取り入れたい方、自然をゆったりと体全体で感じたい方、ぜひお越しください！