市民活動を始めるとき、そして続けていく場合にも、「自分」を見つめ、表現することはとても重要なことです。「自分自身」に向き合える講座です。

言いたいことが言えない、言い過ぎた…と気づいても、あきらめていませんか。その「気づき」こそ、変わることができる証です。お互いの気持ちを尊重し、自分の気持ちや考えをきちんと伝えるために必要なことを、アサーティブトレーニングの手法を通して学びます。
講 師　馬渡 静枝
（NPO法人ウィメンズカウンセリングちば）

<講座内容>
1．アサーティブネスとは
2．コミュニケーションパターン
3．感情と感情表現
4．怒りについて・権利について
5．ポジティブシンキング
※引き続き、11/6より「基礎Ⅱ」を開講します。（火曜日・全5回）
主　催　NPO法人ウィメンズカウンセリングちば